יום ראשון, 24 ביולי 2016
יום שני, 27 ביוני 2016
לוח פעילות חודש יולי
יום שני, 20 ביוני 2016
חוג תנועה והתפתחות שנתי לפעוטות החל מספטמבר הקרוב
יום שלישי, 26 באפריל 2016
פעילויות חדשות במרכז "חמניות"
יום חמישי, 21 באפריל 2016
פסח שמח
יום שבת, 26 במרץ 2016
אביב הגיע... פיקניק בא
עם פרוץ האביב וסיום החורף רובנו מרגישים את הצורך לצאת החוצה לטבע וליהנות. לעיתים, כאשר אחד המשתתפים הוא תינוק העניין מרגיש מסובך מעט. הנה מספר טיפים שיעשו את הפיקניק או הבילוי בטבע עם התינוק לנוחים מעט יותר.
תיווך סביבתי לתינוק:
למרבית התינוקות תהיה זו החוויה הראשונה בטבע. על מנת שלתינוק יהיה קל להתרגל חשוב לייצר לו סביבה ותנאים המזכירים את הסביבה היום-יומית שלו עד כמה שניתן. כך למשל ניתן לפרוס שמיכה מהבית על המחצלת ולהניח את התינוק עליה ורק לאט לאט לתת לו את תחושת המחצלת עצמה, הדשא או המרקם הסביבתי האמיתי.
רצוי ליצור מקום לינה נח לשעת המנוחה של התינוק- מנשא (אם יש), עגלה במידת האפשר, לול קמפינג מתקפל ועוד.
דוגמה נוספת היא נושא הארוחה- מומלץ לשלב עם המזונות של הטיול או הפיקניק גם מזון אליו התינוק רגיל יותר מחיי היום יום על מנת לתווך לו את הארוחה. כך גם נודא שיאכל וגם נחשוף אותו למאכלים חדשים.
סדר יום:
מרבית הפעמים בהן נצא לטבע יתארכו מעבר לתקופת זמן אחת. למשל, אם נצא בבוקר, סביר שנישאר גם בצהריים. או לחילופין אם נגיע לקראת הצהריים סביר שנישאר כבר עד הערב. חשוב להבין שסדר היום של התינוק הוא חשוב מאוד (החל מגיל חצי שנה בעיקר) והתינוק רגיל אליו. כמו כן חשוב לצאת מהשגרה לעיתים ולהיות סתגלן. יציאה מהשגרה והסתגלות לשינויים הם חלק בלתי נפרד מחיינו ועל כן גם מחיי התינוקות שלנו. בעזרת תיווך סביבתי (כפי שצוין לעיל) ניתן לרכך את השינוי ולעזור לתינוק להסתגל.
בטיחות:
כאשר מדובר בבילוי בטבע יש לשים לב לנושא הבטיחות. רצוי לצמצם למינימום את הסכנות הטמונות במיקום הפיקניק ולהיות ערניים לאלו שלא ניתן להימנע מהן. למשל, קרבה לכביש, למאגר מים או לצוק תחייב אותנו לשים לב להתרחקות של התינוק מאיתנו. אפשר לייצר חיץ מלאכותי בין אזור השהייה שלנו לבין הסכנה, להשתמש בלול או בריכת משחק מתנפחת ועוד. דוגמה נוספת היא חלקים קטנים שעלולים להיכנס לפה התינוק ולגרום לחנק. בעיקר בסביבת דשא בו לא ניתן להבחין היטב בגלעינים או חפצים קטנים רצוי להשגיח היטב או להשתמש במחצלת או שמיכה.
לסיכום:
זה הזמן לצאת מהבית ולטייל ולנפוש בטבע. ניתן ורצוי לשלב את התינוק בפעילות זו, ועל ידי שימת לב לפרטים ותכנון נכון הבילוי בטבע עם התינוק יכול להיות מהנה ביותר ופחות מאתגר. אביב שמח לכולנו
תיווך סביבתי לתינוק:
למרבית התינוקות תהיה זו החוויה הראשונה בטבע. על מנת שלתינוק יהיה קל להתרגל חשוב לייצר לו סביבה ותנאים המזכירים את הסביבה היום-יומית שלו עד כמה שניתן. כך למשל ניתן לפרוס שמיכה מהבית על המחצלת ולהניח את התינוק עליה ורק לאט לאט לתת לו את תחושת המחצלת עצמה, הדשא או המרקם הסביבתי האמיתי.
רצוי ליצור מקום לינה נח לשעת המנוחה של התינוק- מנשא (אם יש), עגלה במידת האפשר, לול קמפינג מתקפל ועוד.
דוגמה נוספת היא נושא הארוחה- מומלץ לשלב עם המזונות של הטיול או הפיקניק גם מזון אליו התינוק רגיל יותר מחיי היום יום על מנת לתווך לו את הארוחה. כך גם נודא שיאכל וגם נחשוף אותו למאכלים חדשים.
סדר יום:
מרבית הפעמים בהן נצא לטבע יתארכו מעבר לתקופת זמן אחת. למשל, אם נצא בבוקר, סביר שנישאר גם בצהריים. או לחילופין אם נגיע לקראת הצהריים סביר שנישאר כבר עד הערב. חשוב להבין שסדר היום של התינוק הוא חשוב מאוד (החל מגיל חצי שנה בעיקר) והתינוק רגיל אליו. כמו כן חשוב לצאת מהשגרה לעיתים ולהיות סתגלן. יציאה מהשגרה והסתגלות לשינויים הם חלק בלתי נפרד מחיינו ועל כן גם מחיי התינוקות שלנו. בעזרת תיווך סביבתי (כפי שצוין לעיל) ניתן לרכך את השינוי ולעזור לתינוק להסתגל.
בטיחות:
כאשר מדובר בבילוי בטבע יש לשים לב לנושא הבטיחות. רצוי לצמצם למינימום את הסכנות הטמונות במיקום הפיקניק ולהיות ערניים לאלו שלא ניתן להימנע מהן. למשל, קרבה לכביש, למאגר מים או לצוק תחייב אותנו לשים לב להתרחקות של התינוק מאיתנו. אפשר לייצר חיץ מלאכותי בין אזור השהייה שלנו לבין הסכנה, להשתמש בלול או בריכת משחק מתנפחת ועוד. דוגמה נוספת היא חלקים קטנים שעלולים להיכנס לפה התינוק ולגרום לחנק. בעיקר בסביבת דשא בו לא ניתן להבחין היטב בגלעינים או חפצים קטנים רצוי להשגיח היטב או להשתמש במחצלת או שמיכה.
לסיכום:
זה הזמן לצאת מהבית ולטייל ולנפוש בטבע. ניתן ורצוי לשלב את התינוק בפעילות זו, ועל ידי שימת לב לפרטים ותכנון נכון הבילוי בטבע עם התינוק יכול להיות מהנה ביותר ופחות מאתגר. אביב שמח לכולנו
יום חמישי, 25 בפברואר 2016
לוח פעילויות חודש מרץ
יום שלישי, 23 בפברואר 2016
נעליים וצעד ראשון- האמנם?
אחד הנושאים הכי פחות מדוברים לטעמי הינו נושא ההליכה והנעליים. הרי די ברור שכאשר הולכים על שתי רגליים יש לנעול נעליים. יש לכך אף סימוכין בחנויות הנעליים השונות כדוגמת "נעלי טרום הליכה" ו "נעלי צעד ראשון". אז מתי באמת כדאי לנעול לתינוק נעליים ואילו?
ראשית התשובה טמונה בהבנה של ההליכה הראשונית. כאשר תינוק נעמד לראשונה בחייו כף הרגל לא תמיד משמשת את התנועה בצורה המלאה והנכונה שלה. ישנם תינוקות שמושכים עצמם דרך כוח הידיים וכמעט שאינם מניחים את כף הרגל על הקרקע בשלב המעבר לעמידה, ישנם תינוקות שמניחים את כף הרגל כשהיא נטויה על צידה החיצוני או מעוגלת על אצבעות הרגליים. בשלבים ראשוניים אלו חשוב ללמד את התינוק הנחת כף רגל מאורגנת ודחיפת גופו על ידי הרגליים.
בשלב הבא כשהתינוק הולך בהליכה צדית מסביב לרהיט חשובה תנועתיות כף הרגל לשם ייצוב התנועה.
כאשר תינוק נעמד באופן עצמאי (ממרכז חדר ללא רהיט או תמיכה) חשובה אף יותר הנחה מאורגנת ויציבה טובה של כף הרגל. ובשלב ההליכה הראשונית וייצוב הגוף תנועתיות כף הרגל ושורש כף הרגל חשובות מאוד ליציבה נכונה ופיתוח השרירים שתומכים את ההליכה.
לאחר שהבנו כי בכל אחד מהשלבים הראשונים בהם כף הרגל מונחת על הקרקע יש חשיבות עצומה לתחושות, ליציבה ולתנועתיות של כפות הרגליים קל יהיה להבין את ההמלצות לגבי נעליים.
ראשית אתחיל ואומר שתמיד עדיף להיות יחף עד כמה שניתן. זו הדרך הטבעית ביותר עבור גופינו, קשת כף הרגל לא מוגבלת, תנועתיות שורש כף הרגל איננה מוגבלת והתחושה בכף הרגל היא מקסימלית. אולם לא תמיד ניתן לאפשר לתינוק להסתובב יחף מפאת חום/קור. במידה ויש צורך בכיסוי כפות הרגליים ההמלצה היא לאפשר מקסימום תנועתיות בכף הרגל ושורש כף הרגל (הקרסול). זאת ניתן להשיג על ידי גרביים (דקות ככל שניתן) או נעלי עור טבעיות בהן הסולייה היא פשוט עור טבעי- נעליים אלו ידועות לרוב כנעלי טרום הליכה בחנויות נעליים. בדרך זו כף הרגל יכולה לנוע למעלה ומלמטה, לצדדים ואצבעות הרגל יכולות להתכווץ ולהימתח בהתאם לרמת היציבות הנדרשת (משתנה כשמעבירים משקל קדימה, אחורה ולצדדים). "נעליים" אלו יתאימו גם בשלבי ההליכה הראשוניים (מהצעד הראשון ועד כחצי שנה לאחר מכן).
בשלב ההליכה הראשונית מומלץ גם לאפשר לתינוק ללכת על משטחים שאינם ישרים מאוד כגון חול, כריות וכדומה על מנת לפתח את כל שרירי היציבה של הרגל. כמובן שהליכה זו איננה יעילה אם התינוק נועל נעל גבוהה עם סולייה קשיחה אשר מקבעת את תנועת הרגל וכף הרגל.
מתי אם כן אפשר לעבור לנעליים רגילות?
החשיבות של נעליים רכות מאוד היא בעיקר בשנת ההליכה הראשונה של התינוק או הפעוט אם כי מומלץ לנעול נעליים כמה שיותר רכות ותומכות תנועה טבעית עד גיל חמש, שכן ההליכה מתעצבת ומשתכללת עד גיל חמש.
לאחר שההליכה של התינוק או הפעוט התייצבה בשלב הראשוני שלה (שוב כחצי שנה לאחר התחלת הליכה) ניתן לעבור לנעליים "רגילות" ועדיף נעליים "נמוכות" ולא גבוהות על מנת למנוע קיבוע של תנועתיות הקרסול. אין חשיבות אמיתית לסוג הנעל ברמת ההליכה ועל כן עדיף לקנות נעליים שקל לפעוט ללמוד לנעול ולחלוץ אותן בעצמו על מנת לעודד עצמאות.
לסיכום, לא מומלץ לנעול נעל כלשהיא לתינוק שטרם החל ללכת- עדיף להסתפק בגרב אם חייבים לכסות את כפות הרגליים. בשלבי המעבר לעמידה והליכה הראשוניים ביותר חשוב מאוד להקפיד על תנועתיות כף הרגל ושורש כף הרגל ועבודה על הנחה נכונה של כף הרגל על הקרקע. לאחר תחילת הליכה (כחצי שנה) ניתן לעבור לנעליים רגילות ומומלץ שתהיינה נמוכות. אולם בכל שלב תמיד ההמלצה הטובה ביותר היא לאפשר לתינוק או הפעוט להיות יחף ככל הניתן והשתמש בנעליים רק על מנת לחצוץ בין כף הרגל לתווך "מסוכן" כגון משטח לוהט (בקיץ), קוצים, רטיבות וכן הלאה.
נכתב על ידי הדס שדה - מדריכת התפתחות תינוקות מוסמכת בשיטת "צעד ראשון" - 0545615820.
ראשית התשובה טמונה בהבנה של ההליכה הראשונית. כאשר תינוק נעמד לראשונה בחייו כף הרגל לא תמיד משמשת את התנועה בצורה המלאה והנכונה שלה. ישנם תינוקות שמושכים עצמם דרך כוח הידיים וכמעט שאינם מניחים את כף הרגל על הקרקע בשלב המעבר לעמידה, ישנם תינוקות שמניחים את כף הרגל כשהיא נטויה על צידה החיצוני או מעוגלת על אצבעות הרגליים. בשלבים ראשוניים אלו חשוב ללמד את התינוק הנחת כף רגל מאורגנת ודחיפת גופו על ידי הרגליים.
בשלב הבא כשהתינוק הולך בהליכה צדית מסביב לרהיט חשובה תנועתיות כף הרגל לשם ייצוב התנועה.
כאשר תינוק נעמד באופן עצמאי (ממרכז חדר ללא רהיט או תמיכה) חשובה אף יותר הנחה מאורגנת ויציבה טובה של כף הרגל. ובשלב ההליכה הראשונית וייצוב הגוף תנועתיות כף הרגל ושורש כף הרגל חשובות מאוד ליציבה נכונה ופיתוח השרירים שתומכים את ההליכה.
לאחר שהבנו כי בכל אחד מהשלבים הראשונים בהם כף הרגל מונחת על הקרקע יש חשיבות עצומה לתחושות, ליציבה ולתנועתיות של כפות הרגליים קל יהיה להבין את ההמלצות לגבי נעליים.
ראשית אתחיל ואומר שתמיד עדיף להיות יחף עד כמה שניתן. זו הדרך הטבעית ביותר עבור גופינו, קשת כף הרגל לא מוגבלת, תנועתיות שורש כף הרגל איננה מוגבלת והתחושה בכף הרגל היא מקסימלית. אולם לא תמיד ניתן לאפשר לתינוק להסתובב יחף מפאת חום/קור. במידה ויש צורך בכיסוי כפות הרגליים ההמלצה היא לאפשר מקסימום תנועתיות בכף הרגל ושורש כף הרגל (הקרסול). זאת ניתן להשיג על ידי גרביים (דקות ככל שניתן) או נעלי עור טבעיות בהן הסולייה היא פשוט עור טבעי- נעליים אלו ידועות לרוב כנעלי טרום הליכה בחנויות נעליים. בדרך זו כף הרגל יכולה לנוע למעלה ומלמטה, לצדדים ואצבעות הרגל יכולות להתכווץ ולהימתח בהתאם לרמת היציבות הנדרשת (משתנה כשמעבירים משקל קדימה, אחורה ולצדדים). "נעליים" אלו יתאימו גם בשלבי ההליכה הראשוניים (מהצעד הראשון ועד כחצי שנה לאחר מכן).
בשלב ההליכה הראשונית מומלץ גם לאפשר לתינוק ללכת על משטחים שאינם ישרים מאוד כגון חול, כריות וכדומה על מנת לפתח את כל שרירי היציבה של הרגל. כמובן שהליכה זו איננה יעילה אם התינוק נועל נעל גבוהה עם סולייה קשיחה אשר מקבעת את תנועת הרגל וכף הרגל.
מתי אם כן אפשר לעבור לנעליים רגילות?
החשיבות של נעליים רכות מאוד היא בעיקר בשנת ההליכה הראשונה של התינוק או הפעוט אם כי מומלץ לנעול נעליים כמה שיותר רכות ותומכות תנועה טבעית עד גיל חמש, שכן ההליכה מתעצבת ומשתכללת עד גיל חמש.
לאחר שההליכה של התינוק או הפעוט התייצבה בשלב הראשוני שלה (שוב כחצי שנה לאחר התחלת הליכה) ניתן לעבור לנעליים "רגילות" ועדיף נעליים "נמוכות" ולא גבוהות על מנת למנוע קיבוע של תנועתיות הקרסול. אין חשיבות אמיתית לסוג הנעל ברמת ההליכה ועל כן עדיף לקנות נעליים שקל לפעוט ללמוד לנעול ולחלוץ אותן בעצמו על מנת לעודד עצמאות.
לסיכום, לא מומלץ לנעול נעל כלשהיא לתינוק שטרם החל ללכת- עדיף להסתפק בגרב אם חייבים לכסות את כפות הרגליים. בשלבי המעבר לעמידה והליכה הראשוניים ביותר חשוב מאוד להקפיד על תנועתיות כף הרגל ושורש כף הרגל ועבודה על הנחה נכונה של כף הרגל על הקרקע. לאחר תחילת הליכה (כחצי שנה) ניתן לעבור לנעליים רגילות ומומלץ שתהיינה נמוכות. אולם בכל שלב תמיד ההמלצה הטובה ביותר היא לאפשר לתינוק או הפעוט להיות יחף ככל הניתן והשתמש בנעליים רק על מנת לחצוץ בין כף הרגל לתווך "מסוכן" כגון משטח לוהט (בקיץ), קוצים, רטיבות וכן הלאה.
נכתב על ידי הדס שדה - מדריכת התפתחות תינוקות מוסמכת בשיטת "צעד ראשון" - 0545615820.
יום שני, 8 בפברואר 2016
רוצה שעת יעוץ שינה חינם? עכשיו יש לך סיכוי לקבל
יום שלישי, 2 בפברואר 2016
יום שני, 18 בינואר 2016
יום רביעי, 6 בינואר 2016
פעילויות ינואר במרכז "חמניות"
לבירור פרטים והרשמה ניתן ליצור קשר בטלפון 0545615820 או במייל hamaniotfs@gmail.com
הירשם ל-
רשומות (Atom)